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La nature de la femme

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« Les femmes dans leur essence (svarûpa) sont prakriti (la Nature). Leur corps, leur esprit et leur force vitale s’expriment spontanément en harmonie avec les mouvements de leur psychisme (vritti).C’est parce que les fonctions de son corps, de sa force vitale et de son esprit sont naturellement en accord avec sa conscience qu’une femme est réellement chinmayi, c’est-à-dire pleinement consciente. Ainsi la véritable forme (svarûpa) du Soi dans le cœur d’une femme est féminine. »Shri Anirvan

Du yoga assis et allongé

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Pas de postures ?! Comment ça c'est du yoga ?

Mais oui, c'est "le yoga du sommeil des yogis", le yoga nidra.




Je te propose d'explorer le yoga nidra, une technique bien spéciale qui amène à une relaxation profonde qui vise à nettoyer le plan subconscient, rien que ça !

Et avant, pour profiter pleinement des bienfaits de cette pratique, je te propose quelques exercices de respirations conscientes (pranayamas) et du yoga du son (mantras).

Si avec ça tu ne fais pas un beau dodo, hein ? ;o)

Ça te tente ?
Alors rendez-vous un jeudi soir par mois, à Paris 12ème :

Jeudi 26 septembre 2019 

Jeudi 24 octobre 2019

Jeudi 21 novembre 2019

Jeudi 23 janvier 2020

Jeudi 26 mars 2020

Jeudi 23 avril 2020


Jeudi 25 juin 2020

Toutes les infos, sur mon site, ici >>

Viens faire cette expérience et dis moi ce que ça t'a fait !

Enjoy !

Nettoyage emotionnel

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Atelier Yoga AutomneDimanche 13 octobre 2019 de 9h30 à 12h30à Paris 19èmeThème : Nettoyage émotionnel



Période de transition nécessaire, entre été et hiver, l'automne appel le retour à la terre.

Telle la feuille morte, il nécessaire de faire un effort volontaire pour s'alléger et s'ancrer afin d'accueillir pleinement en soi l'énergie de cette nouvelle saison.

Cet atelier nous invite à nous purifier physiquement et émotionnellement.


Voir tout le programme, infos et réservations, ici


Les autres dates d'atelier, ici


Bienvenue(e)s !

Ateliers yoga tibétain

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Le yoga tibétain est un yoga énergisant et dynamique, mais aussi très dynamique et avec de nombreux mantras et pranayamas (techniques respiratoires).

Il reste peu connu en France et peu pratiqué mis à part l'enchaînement dynamique des 5 rites ou 5 tibétains.

Alexandre-Avinash vous propose des ateliers complets, à Paris 11ème, pour explorer cette pratique avec au programme :

- Yoga postural dynamique : "les 5 tibétains"
- Pranayama (cycles de respiration consciente)
- Mantra (chant méditatif sacré)
- Méditation




Un Atelier par mois, le samedi ou le dimanche de 9h30 à 12h00.
accueil des participant(e)s à partir de 9h15.
dimanche 20 octobre 2019dimanche 24 novembre 2019dimanche 8 décembre 2019samedi 18 janvier 2020samedi 14 mars 2020samedi 4 avril 2020samedi 2 mai 2020 samedi 6 juin 2020

Inscription recommandée :
Alexandre Avinash 
contact@yogavinash.com
06 12 71 40 28

Je t'invite à tester ce genre de yoga particulier.

Perso, j'adore et toi alors ce type de yoga ça te fait quoi ?




Ateliers yoga saison 2019-2020

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Des ateliers yoga de saisons thématiques pour approfondir notre relation au yoga et ressentir plus intensément dans notre corps ses bienfaits.

Différents aspects du yoga sont abordés : 
- asanas (postures), 
- pranayamas (respirations conscientes), 
- récitation de mantras, 
- yoga nidra (relaxation profonde), 
- méditation,  yoga féminin, mudras...

Les ateliers durent 2h30 et sont généralement suivis d'une petite collation en partage. 

Occasionnellement ou régulièrement, laissez-vous guider. 

Inscriptions ouvertes !
Réservation possible à tout moment de l'année. 

Infos et inscriptions, ici

Du yoga tibétain secret...

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"Le gourou, le maître, est celui qui guide, qui encourage, qui corrige, qui enseigne. Mais il est d'abord celui qui donne naissance à une vie nouvelle."



Ce petit reportage de 8 mn des archives de la télé, aborde en quelques mots et avec des images puissantes et authentiques, des notions essentielles du yoga : qu'est-ce qu'un gourou, comment se fait la transmission de maître à disciple, d'enseignant de yoga à élève...

Mais aussi, il aborde quelques spécificités du yoga tibétain, très dynamique et méditatif : comment méditer, les centres d'énergie (5 pour les yogis tibétains)...
et l'importance de rester humble, le fameux rire du maître !


Donc, voici en partage cette petite vidéo qui m'a bien parlé. 

Et toi tu en penses quoi ?



Et si tu veux connaître certaines spécificités pus abordables ;o) du yoga tibétain, Alexandre-Avinash te propose des ateliers le week-end (samedi ou dimanche matin) à Paris 11ème.

Toutes les infos sur son site, ici >>


Cette vidé…

Retour au tapis

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"Être clair dans ses pensées et ses actes, 
être en paix avec ce que l’on vit,
sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur,
apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie,
telles sont les règles de vie que propose le Yoga." 
in Yoga Sutra, II.32


A méditer...

Belle rentrée à toutes et tous !
Namaste !


Et si un retour ou la découverte de tapis de yoga t’intéresse ;o) :

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Au plaisir de se rencontrer !