Le yoga contre la dépression durant la grossesse

"Le yoga permet une prise en charge corporelle et psychique. Par la respiration, il aboutit à une prise de conscience de soi et un apaisement ainsi qu'un relâchement utérin." Ainsi, les mouvements du bébé deviennent "plus confortables". Sans oublier que cette discipline est aussi l'occasion de "se rendre compte que le corps a beau être différent, les mouvements sont toujours possibles", ce qui peut être "rassurant".

Un article du journal Métro, la suite ici.


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Belle journée. Yogafleur

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