Du yoga assis et allongé

Pas de postures ?! Comment ça c'est du yoga ?

 Mais oui, c'est "le yoga du sommeil des yogis", le yoga nidra.
yoga nidra sommeil yoga
Je te propose d'explorer le yoga nidra, une technique bien spéciale qui amène à une relaxation profonde qui vise à nettoyer le plan subconscient, rien que ça !

 Et avant, pour profiter pleinement des bienfaits de cette pratique, je te propose quelques exercices de respirations conscientes (pranayamas) et du yoga du son (mantras).

 Si avec ça tu ne fais pas un beau dodo, hein ? ;o)

 Ça te tente ?
Alors rendez-vous un jeudi soir par mois, à Paris 12ème :

 Jeudi 26 septembre 2019 

 Jeudi 24 octobre 2019

 Jeudi 21 novembre 2019

 Jeudi 23 janvier 2020

 Jeudi 26 mars 2020

 Jeudi 23 avril 2020
Jeudi 25 juin 2020

 Toutes les infos, sur mon site, ici >>

 Viens faire cette expérience et dis moi ce que ça t'a fait !

 Enjoy !

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Belle journée. Yogafleur

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