Estime de soi

Je m'aime donc je vis : Le joug du yoga

S'estimer c'est s'aimer, se faire confiance, être fier de qui l'on est.
Et cela passe par le non jugement vis à vis de soi-même. 

Alors comment faire et mieux comprendre l'estime de soi en "se foutant la Paix" (comme dirait Fabrice Midal)?
Et bien en construisant puis en synchronisant une nouvelle image de soi.
Ok d'accord.. mais comment ?!?

Dans le présent, met l'impulsion dans tous tes gestes, tous tes mots, toutes tes pensées pour devenir celui que tu souhaites réellement devenir. 

C'est aussi la voie que le yoga te propose :
Maîtrise ta vie (ton corps et ton mental); conduit le chariot vers la direction que tu souhaites. C'est le "joug" du yoga. Et c'est ce que tu "apprends" de toi dans tes cours de yoga :o)

Et en postures ça donne quoi ?
L'arbre et la chandelle !

 
© Luna Joulia


Pour illustrer tout ça avec humour, une très belle vidéo de la série toujours percutante "Et tout le monde s'en fout".