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Du yoga feminin et de la grotte hivernale

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Un superbe atelier en préparation, le temps de rentrer dans ma grotte utérine et d’en faire éclore la lumière du 1er atelier Féminin Sacré de 2020  !


ATELIER YOGA HIVER

Dimanche 19 janvier de 9h30 à 12h30 - Paris 19ème

Thème : Féminin Sacré

Plonger dans l'antre de la terre au coeur de l'hiver et Réveiller la force de vie féminine en nous ! 
Réveiller la Shakti ! 
Des postures adaptées à notre corps de femme multiple et cyclique, pour se ressentir pleinement, se reconnecter et s'ouvrir au féminin sacré.

Réservé aux femmes de tout âges (dès 13 ans ou premières lunes). 
Débutante bienvenue.

Tarif : 40€ 
Séance suivi d'une petite collation. Nous en profiterons pour fêter la nouvelle année, du coup que chacune se sente libre d'apporter un petit quelque chose à partager.


Infos et inscription, ici >>


Les chakras vu par le Dernier maître de l'air

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Les chakras en dessin animé ;o)



Dans "Avatar, le dernier maître de l'air", extrait de l'épisode 2, Guru.
On y parle des chakras ;o)
Un dessin animé majestueux pour expliquer l'ouverture des 7 chakras. from Steve on Vimeo.


Pour d'autres explications sur les chakras, c'est ici
et pour pratiquez, rejoins-moi

Un éléphant dans ta tête

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«Si votre calme est comme un grand lac,  alors un éléphant peut y plonger  et les eaux se referment simplement.  Mais si votre calme est un petit étang,  alors quand un éléphant y plonge,  il éclabousse tant qu’il ne reste plus d’eau du tout ! »  Bouddha 

Chakras réaligne-toi !

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ATELIER YOGA AUTOMNE

Dimanche 17 novembre 2019 de 9h30 à 12h30 
à Paris 19ème

Thème : Chakras, se réaligner !





Les chakras sont des centres énergétiques de nos corps subtils en corrélation avec notre corps physique. Éveiller et harmoniser nos chakras nous permet de nous réaligner profondément. 

Ouvert à tous (à partir de 16 ans, femmes, hommes). Débutant(e) bienvenu(e).


Infos et Réservation

Si vous êtes intéressé par d'autres occasion d'approfondir autrement votre pratique du yoga, voici d'autres dates >>ici



D'autres articles sur les chakra, un chakra ou plusieurs, c'est ici.


Du yoga physique ?

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«Ça peut être utile de faire du yoga physique pour les personnes très agitées, par exemple, parce que ça calme le corps, mais l'essentiel c'est d'arriver à la méditation de l'esprit»
Lama Shérab Namdreul




Et toi tu en es où dans ta pratique du yoga ? Plutôt méditative ou physique ?
Si tu veux apprendre à te poser plus, à être moins dans l'action, à pouvoir lâcher-prise et apprendre la méditation, je te conseille les séances de yoga nidra, mantras et pranayapas (relaxation, techniques de respirations contrôlées et yoga du son). Une séance par mois les jeudis soir.
Toutes les infos, ici >>




Navaratri : Force-mère de l'énergie

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Jay Durga !

Navaratri est la période de l'année la plus favorable pour la célébration de l'énergie féminine divine Shakti, l'énergie créatrice absolue !


Période d’introspection et de purification, cette année 2019 elle débute le 29 septembre et prend fin le 8 octobre au matin.

Pendant 9 nuits, la déesse mère est fêtée en Inde, sous ses différentes facettes. 




Les 3 premiers jours sont consacrés à la déesse Durga, qui purifie intensément (tu as vu toutes ses armes :o)




Les 3 jours suivants sont dédiés à la déesse Lakxmi, l'abondance sous toutes ses formes.





Les 3 derniers jours honorent la déesse Saraswati, symbole des arts et la sagesse.




Le dixième jour au matin (Vijayadasami), est un jour très auspicieux pour un nouveau départ pour accueillir l'énergie féminine divine et pour donner un nouvel élan à sa vie ! 



Voici quelques bhajans, chants sacrés indiens, a écoutés pendant cette belle période qui me tiens à coeur et que j'honore chaque année.





>> Voir d'autres ar…

La nature de la femme

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« Les femmes dans leur essence (svarûpa) sont prakriti (la Nature). Leur corps, leur esprit et leur force vitale s’expriment spontanément en harmonie avec les mouvements de leur psychisme (vritti).C’est parce que les fonctions de son corps, de sa force vitale et de son esprit sont naturellement en accord avec sa conscience qu’une femme est réellement chinmayi, c’est-à-dire pleinement consciente. Ainsi la véritable forme (svarûpa) du Soi dans le cœur d’une femme est féminine. »Shri Anirvan