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Moi moi moi

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Un texte rempli de conscience de ma fille Alexia, 15 ans : « Je comprends à présent que la personne qui me sera la plus fidèle, c'est moi. Je devrai vivre à mes côtés jusqu'à ma mort. Je ne parle pas d'Alexia. Je parle de moi. Alexia n'est qu'une image. Moi. Ça parait tout de suite égocentrique. Moi. Ce "moi" que la société m'a apprit à ne pas aimer, car juger trop égocentrique. Ce "moi" que je me suis interdit d'aimer. Ce "moi" et pas quelqu'un d'autre. Ce "moi" que je veux accepter. Tel qu'il est. Avec des défauts et des qualités. Ce "moi" qui veux vivre chaque seconde sans penser à la suivante. Cette force que le "moi" possède. Que l'on possède tous. Cette force que j'appelle force de vie. »




1, 2, 3, Soleil !

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En été on s'expanse, on se tourne vers l'extérieur, on s'ouvre et on explose de joie ! Cet atelier vous propose d’aller, grâce au yoga, ressentir la puissance et la force du soleil dominant dans notre corps. S’extérioriser pleinement, se revivifier pour faire rayonner en soi l’énergie de l’été !


ATELIER YOGA Energie d'étéDimanche 23 juin de 9h30 à 13h (repas végétalien inclus) à Paris 12ème

PROGRAMME :

9h30 – 12h : yoga
12h – 13h : repas végétalien

- Asanas (postures)
- Pranaymas (techniques respiratoires)
- Mantras (yoga du son)
- Méditation, relaxation

La pratique sera adaptée à la chaleur.

Seul(e) ou avec des ami(e)s venez célébrer le Solstice d'été. 

Inscriptions ouvertes !  Réservation et infos >> ici
contact@yogafleur.com


Suivre l'événement sur facebook >>ici





Grand ménage !

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« Ainsi, vous finissez par vivre dans un réservoir où les objets entrent sans jamais en sortir. Et dans quel état se retrouve ce réservoir ? Il est rempli de vase. Vous n’êtes pas de ces poissons aimant les eaux stagnantes. Voilà pourquoi vous éprouvez de plus en plus de difficultés à bouger et en fin de compte, vous finissez par vous habituer à réduire au minimum vos mouvements.Vous êtes un poisson censé nager en toute fluidité dans des eaux claires et limpides. Mais à cause de cette vase qui s’entasse, vos gestes se retrouvent entravés. Votre maison est envahie par les objets qui stagne (sans vraiment que vous sachiez pourquoi) et rendent vis mouvements malaisés.Mais pourquoi donc ne le remarquez-vous pas ? Il y a une raison à cela. Tant que vous ne remuez pas la vase, elle reste bien tranquillement au fond. Et peu importe l’épaisseur de la couche de sédiment, elle est toujours surmontée par une partie d’eau claire. Votre tête émerge dans cette partie claire, et vous n’avez alors pa…

Humour de prof de yoga

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Voici un très beau texte avec de belles notions yogiques à approfondir... ou pas ;o)
Cela me fait toujours autant rire.






(les * renvoient aux courtes définitions en bas de page)
Des yogis et des hommes"Il y en a qui yamaniyamisent du matin au soir et il y en a qui se fichent des yama*-niyama*.Il y en a qui occupent une heure de yoga avec trois postures et il y en a qui enchaînent soixante postures à la demi-heure.Il y en a qui inspirent de bas en haut et il y en a qui inspirent de haut en bas.Il y en a qui se dopent au kapâlabhâti* et il y en a qui, au bout de cinq respirations, prennent un air de héros fatigué.Il y en a qui méditent à l’aube, d’autres le soir, certains tournés vers l’est, certains tournés vers eux-mêmes, et d’autres qui ne méditent pas du tout, et d’autres qui croient méditer.Il y en a qui s’ennuient en méditant et il y en a qui ne savent pas qu’ils s’ennuient en méditant.Il y en a qui beuglent des mantras*, d’autres qui bricolent dans le tantra*, d’autres qui dessi…

chakras sesame ouvre-toi

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Les chakras sont centres énergétiques, dans la construction anatomique du corps yogique, que certains relient aux plexus du corps physique et qui pour d'autres ne se situent que sur des plans subtils. Il existe aussi la notion de chakra en Egypte ancienne, dans le bouddhisme, dans le reiki et probablement d'autres.
Le mot chakra signifie roue. Le bouddhisme tantrique tibétain énumère 5 chakras, le tantrisme hindoue en nomme 6 et y ajoute le coronal ce qui fait 7. D'autres systèmes de pensée énumèrent encore plus de chakras.
Il y aurait beaucoup à dire sur les chakras voici un petit aperçu.




Dans le yoga traditionnel on compte 7 chakras du périnée jusqu'au sommet de la tête :
Muladhara chakra : chakra racine - situé entre l'anus et le sexe
Swadhisthana chakra : chakra sacré - situé 3 doigts sous le nombril (pour d'autre au niveau du nombre ou encore légèrement au-dessus)
Manipura chakra : chakra du plexus solaire - situé entre le nombril et la poitrine
Anahata chakra : c…

Sacree Geometrie

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Les Yantras et les Mandalas

Les yantra et les mandalas sont des formes géométriques sacrées de tradition hindoue et bouddhiste. Mais on retrouve des mandalas un peu partout dans le monde : les rosaces vitraux de cathédrales, des formes celtiques, le coeur des fleurs dans la nature, nos cellules humaines...

Le sujet est très vaste je ne vais que le survoler et je revendrai plus tard l'approfondir.

Les yantras et les mandalas servent à méditer. Soit en les créant soit en les regardant. La question du centre, du commencement est toujours au coeur de la géométrie sacrée. Quel est ton centre ? Commences-tu de l'extérieur en traçant le cadre ou le cercle pour allers vers ton intérieur, soit du plus vaste au plus infiniment petit ? Ou commences-tu du point,le fini, le défini, de ton centre pour t'expanser vers l'univers infini ?


Les mandalas les plus connus sont ceux fait avec des grains de sable par les moines tibétains.



Voici la définition qu'en donnent Jean Varenne et Jean …

8 étapes du yoga pour devenir Bouddha

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Patanjali a regroupé dans un recueil, Les Yoga-Sûtra, les connaissances de son époques sur le yoga.
Certains lui attribuent le premier texte sur le sujet. Certains yogis rendent hommage à Patanjali au début de chaque cours pour nous avoir transmis le yoga. Même si c'est un des écrits les plus anciens (envrion IIème avant J.-C.) la transmission du yoga est beaucoup plus ancienne et sa créateur est d'essence divine : Shiva, pour d'autres Krishna ou encore Vishnou.




Il faut savoir que le yoga est beaucoup de tradition orale, transmis de maître à disciple aussi peu d'écris "historiques" ont été trouvé sur le sujets. On trouve la trace du yoga dans d'autres écris, dans le désordre : les Vedas, le Hatha Yoga Pradipika, la Bhagdava Gita, les Upanishads, Shiva Samhita, Gheranda Samitha...

Dans les Yoga-Sûtra, Patanjali décrit les étapes à parcourir pour atteindre l'éveil (état de Samadhi) sur la voie royale du yoga (le raja yoga).

Ces 8 étapes ou 8 membres (ashtan…