Les livres essentiels yoga

Des bases...


j'apprends le yoga Van Lysebeth
  • J'apprends le yoga, de André Van Lysebeth

Les postures de base. Une lecture pratiques et très complète dans un petit livre.

 >> en savoir plus sur le livre de Van Lysebeth
Saraswati Yoga Nidra

  • Yoga Nidra, de Satyananda Saraswati

Le yoga de la relaxation. Détente assurée.

>> en savoir plus sur le yoga nidra


La bible du yoga de B.K.S. Iyengar

  • La Bible du yoga, Santé du corps, Paix de l'esprit, de BKS Iyengar

Très dense. Une référence un peu complexe. Utile dès que l'on commence à intéresser plus profondément à la pratique du yoga.

 >> en savoir plus sur BKS Iyengar


Saraswati Asana, Pranayama, Mudra, Bandha
  • Asana pranayama mudra bandha , de Satyananda Saraswati

Asana par asana, chaque posture est vue en détail avec des variantes intéressantes et à chaque fois les bienfaits et contre indications.

>> en savoir plus sur Satyananda Saraswati



 Liste non exhaustive en construction ;o)


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