Hiver à quoi ça sert

La nature reprend des forces dans ses racines.

C'est un temps de pause : arrête !

Côté pranayama mettons en œuvre la rétention de souffle à vide.

C'est un temps de gestation dans lequel tout est possible.
Car c'est bien au cœur de l'hiver que naît le cœur de la vie.

C'est un moment propice pour prendre soin de soi, de notre âme, soin de notre intériorité. 

Décembre : on plonge au cœur de l'obscurité - Solstice d'hiver.

Janvier : la lumière reprend le dessus. 

Février : le début du germe.

Mars : transition vers le Printemps


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