cure simple 21 jours
Du citron et de l'huile pour se purifier et booster son immunité.
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Voici une superbe astuce détox du naturopathe vedette Stéphan Jaulin.
Très simple et facile à mettre en place :
Le matin, au réveil, à jeun, boire d'abord une eau bouillie tiédie.
10 mn plus tard, boire le mélange huile citron, dont la recette est ci-dessous.
Et faire pendant 21 jours. Et hop ! Super simple !
Ingrédients :
1 citron
1 càs huile d'olive
Recette du mélange huile citron en cure :
Dans un verre, verser 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (de la bonne hein ! bio).
Ajouter le jus d'un citron presser (un qui sens bon le naturel).
Remuer bien et hop il suffit de boire ce mélange.
Durée de la cure : 21 jours
Cette cure est idéale à l'Automne et au Printemps, autour des équinoxe.
Ses bienfaits selon Stephan Jaulin (naturopathe) :
- détoxine le foie, rate, vésicule.
- élimine les déchets du reins ainsi que les peurs.
- remonte le niveau d'énergie
- lutte contre le mauvais cholestérol
- riche en acide gras mono-saturé et vit C
- efficace contre les douleurs articulaires grâce au " molécule phénolique Oléocanthal "
- le teint devient plus frais
- améliore l'haleine.
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J'ai commencé cette cure depuis 3 jours, et ça me boost déjà !
Et toi as-tu essayer cette cure purifiante ?
Tu peux également, pour décupler les effets, participer à un atelier yoga purification avec Jacinthe de Yogafleur >> toutes les infos, ici
Dans tous les cas demandez conseille à votre médecin !
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Belle journée. Yogafleur