Transition et Détoxification d'Automne

septembre 17, 2024

L'Automne est une période d'équilibre subtil, symbolisé par l'équinoxe. Côté énergétique, le moment de la bascule de saison représente plutôt le milieu de la saison énergétique. En clair, le 21 ou 22 septembre représente le point d'exergue de l'énergie d'Automne.

(c)conception Jacinthe Jyothirmayi

C'est une période de transition entre le feu de l'été, exacerbant l'extériorité, et le cocon de l'intériorité de nos foyers en hiver.

Le vent, la fraîcheur, le vata ayurvédique qui s'affole... Bref, une période d'instabilité que l'on peut ressentir comme inconfortable physiquement, émotionnellement et mentalement.

Que ce soit les petits inconforts du corps (froid, rhumes...), les morosités et mélancolies ambiantes, voir les dépressions sous-jacentes, ou encore le rythme trépident et turbulent, voir affolant de la Rentrée qui n'en fini pas de s'étirer dans le temps... Tout du climat à la baisse de lumière en passant par les contraintes sociétales nous pousse à nous laisser prendre dans le tourbillon du vent d'automne.

Pour alléger et soulager cet élan venteux, le mieux est d'accueillir ce que cette saison nous demande et de la ressentir pleinement dans notre corps à travers le yoga et l'alimentation.

Tel l'arbre qui accepte de se dépouiller de ses feuilles, il nous faut trier et nous épurer dans notre intérieur, notre foyer, mais aussi dans notre corps physique.

De même, tout en secouant ses branches, l'arbre ne se déracine pas au moindre vent qui le fait éternuer alors, nous, simples humain(e)s, sommes appelés à nous enraciner, nous ancrer un peu plus en adoptant une routine très stable qui va canaliser ce vent.

Cette stabilité passe également par la gratitude à la Terre-Mère pour la récolte d'abondance qui peut nourrir nos racines.

J'ai regroupé dans cet article (j'ai fait du tri de saison ;o), les différents sujets que j'aborde dans mon blog autour de la thématique d'Automne.

Comprendre l'énergétique de la saison Automne :

Du yoga en passant par les compléments alimentaires, le tri intérieur et la tisane phare de la période, au thym.

https://yogafleurdevie.blogspot.com/2015/10/lenergetique-dautomne.html

(c)conception Jacinthe Jyothirmayi

S'alléger :

Alors, je sais ça fait peur comme mot, hein !

Je ne parle pas d'un régime drastique, juste d'une manière d'imprimer dans son corps la transition. Cela permet de renforcer son immunité ! Moins de rhume, ça y est ? Je te l'ai vendu ?